タケブログ

主に本の紹介、レビュー、youtubeの動画のレビュー、教養、恋愛、教育、学習、ダイエット、自己啓発etc… 紹介してます! 是非見てください!

健康系

ぐっすり寝る方法😴

はじめに… 睡眠は日常生活に欠かせないものであり、仕事、恋愛、人間関係、運にも関係してくる。 世の中にはロングスリーパー、ショートスリーパーと言った特殊な方もいますが、殆どは普通の方ですよね⁉️ より良い睡眠を取れる方法や対策などを紹介します 1.…

テストステロンをあげるには

はじめに… 女性にモテるためには…テストステロン値が高いというのが大前提です‍♂️ テストステロン値が低いと、ブヨブヨな体だったり、覇気がなかったりして、自信がないように見えます テストステロン値を増やすための方法を教えます ↓↓↓ 1.エロを見ると35%…